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栄養士の娘。栄養が偏りがちなwebクリエイター。私自身が栄養士というわけではないのでアシカラズ。好きな食べ物は辛いもの、ときどきチョコレート。
ただ今、母に教わりながら栄養修行中。

 
 
カメラ 本 ちいさいおうち (岩波の子どもの本)

さといもと鶏肉のカラメル煮

2010/12/10  よるごはん | おすすめ

さといもと鶏肉のカラメル煮

IMGP3708.JPG

てりてりでおいしくできました。

レシピはこちら
かんたんごはん

私はみりんと、すき焼きのわりしたを入れて、ちょっと濃い味にしました。


副菜はこちら

IMGP3704.JPG

かぶと水菜のチャンプル

こちらのレシピをもとにしました。
かんたんごはん

もとはかぶとカブの葉を炒めて鰹節をかけただけのものですが、
チャンプルということで卵をいれ、
かぶに葉っぱがついてなかったので、水菜を入れ、
ついでにしいたけを薄切りにして入れました。


IMGP3707.JPG

今日は汁物無しです。塩分控えるため。
どれもおいしくできました!

特にさといもと鶏肉の煮物は、ほくほくにできました!
さといも本来のとろみだけでうまいことまとまるので、かんたんでした。


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